Đoković već danas počeo s procesom oporavka: Ovo su sljedeći koraci

Oporavak nakon povrede meniskusa – poslije povrede Novaka Đokovića, ta pretraga na internetu registrovala je atipičan porast, među Novakovim navijačima i cjelokupnom teniskom javnošću. “Sport klub” razgovarao je sa stručnjacima u oblasti fizioterapije i došli smo do koraka koje će Novak preuzimati kako bi se što prije vratio na teren.

Ono što je potrebno naglasiti jeste da ne treba preskočiti uobičajene protokole, iako su prognoze veoma povoljne, a stanje Đokovićevog tijela odlično, s obzirom na to da je Novak u takmičarskoj formi.

Prvi korak

Đoković već danas (četvrtak) počinje sa oslanjanjem na operisanu nogu, kako bi noga osjetila opterećenje. Sigurno je startovao sa rehabilitacijom, tj. sa fizikalnim procedurama koje su pomoćno sredstvo u rehabilitaciji.

Drugi korak

Za dva-tri dana Đoković najvjerovatnije počinje da šeta, a za nekih sedam dana i pravolinijski da trči. U ovom periodu je jako dobro da, uz fizikalne terapije, krenu i vježbe – potrebno je povratiti pun obim pokreta u zglobu koljena, jačanjem struktura koje učestvuju u stabilizaciji koljena.

Opterećenje se prilikom tih vježbi vremenom povećava, jako je bitno opteretiti koljeno i dovesti ga u stanje potrebno za sport, tj. tenis. Možda to sa vježbama i jačanjem zvuči nelogično, jer je u takmičarskoj formi, ali njihova svrha jeste da se koljeno adaptira na ’stres’ i opterećenje koje iziskuju tenis i Novakovo kretanje na terenu. Naglasak je na riječi “adaptacija” na sve ono što nosi jedan teniski meč, jer to nisu uobičajene aktivnosti.

Treći korak

S obzirom na to da smo dobili vijesti da je riječ o rutinskoj operaciji, kao i da je sve prošlo kako treba – a uzimajući u obzir da je Nole u takmičarskoj formi – oporavak bi trebalo da teče jako brzo i da će se vratiti normalnim fizičkim aktivnostima za između dvije i tri sedmice.

Vjerovatno je da će Đoković preskočiti Wimbledon, koji počinje 1. jula, ali sada učešće na Olimpijskim igrama (od 27. jula) djeluju znatno realnije, zaključuje “Sport klub”.